CROSSFIT ADAPTADO y sus beneficios para la discapacidad física.

El Crossfit es algo que ya sabemos,  lo que no sabemos es que va mucho más allá de lo que te imaginas, los discapacitados físicos también pueden practicar y hasta disputar campeonatos.

Debido a las altas intensidades el crossfit es un deporte que asusta a algunos practicantes, discapacitados físicos tienden a resguardarse de algunas actividades por temor físico o psicológico.

Todos los ejercicios pueden ser adaptados y ajustados para dificultad del practicante con discapacidad física, lo que se denomina “escalonar”. Los practicantes no atletas deben hacer sus ajustes debido a la dificultad así que lo que vale es la voluntad de querer practicarlo.

CROSSFIT ADAPTADO

Muchos discapacitados físicos evitan actividades físicas, que se vuelven sedentarios y muchas veces obesas, estoe puede generar otros problemas de salud. Con la práctica el crossfit ayudará en el adelgazamiento, en la socialización, en la ganancia de autoestima, generando más calidad de vida, confianza e independencia del discapacitado.

 

 

FUENTE: SALUD Y FITNESS

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